Adelgaza por fin con la Dieta ALEA: 20 claves sencillas para conseguir tus objetivos (Salud y Bienestar)

Adelgaza por fin con la Dieta ALEA claves sencillas para conseguir tus objetivos Salud y Bienestar Cu nto tiempo llevas luchando contra esos kilos indeseados Cu ntas dietas te han hecho pasar hambre Quiz tengas en mente palabras como desilusi n frustraci n agobio y hasta tristeza Pues est s de su

  • Title: Adelgaza por fin con la Dieta ALEA: 20 claves sencillas para conseguir tus objetivos (Salud y Bienestar)
  • Author: María Astudillo Montero
  • ISBN: 8408184156
  • Page: 492
  • Format:
  • Cu nto tiempo llevas luchando contra esos kilos indeseados Cu ntas dietas te han hecho pasar hambre Quiz tengas en mente palabras como desilusi n, frustraci n, agobio y hasta tristeza Pues est s de suerte porque tienes en tus manos una herramienta efectiva para comenzar por fin el cambio Mar a Astudillo Montero y Roberto Cabo llevan m s de diez a os ayudando a personas con sobrepeso y han sintetizado en estas p ginas las 20 claves m s tiles para que puedas Reorientar tus h bitos alimentarios a veces sabes la teor a, pero no c mo llevarla a la pr ctica Mejorar tu actitud hacia la comida se acab comer por ansiedad Reordenar tu cerebro y tus ideas, borrar tus prejuicios, miedos o desilusiones fruto de otras dietas anteriores Reforzar tu fuerza de voluntad porque aunque creas que no, la tienes Solo tienes que ponerla en forma Adem s, con este libro conseguir s comer saludable, rico y sin inventos extra os gracias a sencillas y deliciosas recetas f cilmente adaptables a tus gustos y necesidades incluso si eres vegetariano nete al equipoalea y disfruta de una alimentaci n ligera, equilibrada y adaptada a ti.

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      492 María Astudillo Montero
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      Posted by:María Astudillo Montero
      Published :2019-04-12T19:17:59+00:00

    About "María Astudillo Montero"

    1. María Astudillo Montero

      María Astudillo Montero Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Adelgaza por fin con la Dieta ALEA: 20 claves sencillas para conseguir tus objetivos (Salud y Bienestar) book, this is one of the most wanted María Astudillo Montero author readers around the world.

    488 thoughts on “Adelgaza por fin con la Dieta ALEA: 20 claves sencillas para conseguir tus objetivos (Salud y Bienestar)”

    1. Leí el primer libro, he visitado la consulta ALEA y admiro profundamente a Roberto y María. En cuanto vi que salia un nuevo libro lo compré, y por mucha información que me han dado, por muchas recetas que tengo siempre hay cosas nuevas, nuevos trucos, nuevas propuestas, nuevas y muy atractivas recetas. No es mas de lo mismo del primer libro. El primer libro es una iniciación en la mentalidad ALEA y este es una continuación, un recordatorio de esas cosas que sabemos pero no ponemos en prac [...]


    2. Seguí un tiempo el primer libro y me funcionó muy bien. Compre este para tener nuevas recetas y variar y la verdad es que está genial han metido más variedad y como siempre comida natural nada de cosas raras. Recomiendo esta dieta porque realmente se pierde peso es sana y comes de todo.


    3. La dieta Alea es baja en grasas y en dulces y moderada en hidratos de carbono y en todo lo demás. No es monótona, aburrida o insípida, sino todo lo contrario; se trata de disfrutar comiendo. Sigue las indicaciones de la Organización Mundial de la Salud. Los dos libros que han publicado son sencillamente geniales y de obligada lectura para todo aquel que quiera perder peso o mantenerse delgado. Por muchos motivos: 1.Transmiten un estado de ánimo positivo y optimista, imprescindible para s [...]


    4. Es más fino que el anterior. Más practicony al grano. Nuevas recetas para variar las del anterior libro. Sencillas y buenas


    5. Actualmente ando inmersa en la lectura y me está resultando muy interesante y bastante clara la información y detalle que ofrece


    6. Una dieta efectiva y fácil de seguir. Lo fundamental es que enseña a comer sano. Encantada con este segundo libro. Más recetas muy ricas y rápidas de hacer.


    7. Esta genial!Mejor, que el primer libro! 👏👏👏La lectura es amena, interesante y da muy buenos consejos. Y recetas, deliciosas.


    8. El primer libro me ayudó mucho (perdí 11 kilos que no he recuperado!!) y lo sigo recomendando.He comprado este para adelgazar otros 4 que quiero y sobre todo por las nuevas recetas y por lo que he visto estoy encantada! Hay otro mes de dieta con recetas muy fáciles y ricas, en la linea del primero pero las veo más fáciles: mañana la empiezo. Es una dieta muy llevadera porque como se come variado no echas de menos nada.Me gusta mucho el enfoque que le han dado con los 20 pasos: son como una [...]


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