El gran libro del maratón y el medio maratón: Los mejores planes y consejos de entrenamiento, nutrición y salud

El gran libro del marat n y el medio marat n Los mejores planes y consejos de entrenamiento nutrici n y salud La gua ms completa y extensa sobre entrenamiento para maratn y medio maratn Lo verdaderamente complicado de cualquier maratn y medio maratn radica en la preparacin de la carrera Este libro presenta to

  • Title: El gran libro del maratón y el medio maratón: Los mejores planes y consejos de entrenamiento, nutrición y salud
  • Author: Runner's World
  • ISBN:
  • Page: 156
  • Format:
  • La gua ms completa y extensa sobre entrenamiento para maratn y medio maratn Lo verdaderamente complicado de cualquier maratn y medio maratn radica en la preparacin de la carrera Este libro presenta todo lo que se necesita para empezar el entrenamiento con buen pie y llegar con xito hasta la lnea de salida Con este libro aprenders a encontrar la carrera adecuada para ti, a escoger un objetivo realista y a determinar la mejor estrategia que debers seguir para lograr este objetivo Se muestran los principios bsicos del entrenamiento, con informacin sobre la ropa y las zapatillas que se deben de usar y consejos sobre el modo de conciliar las exigencias de entrenamiento con el trabajo, la familia y las obligaciones sociales de la vida diaria Incluye las ltimas tcnicas para que cualquier persona pueda hacer una maratn o medio maratn Con ilustraciones y fotografas que facilitan la lectura y comprensin Elementos esenciales bsicos de entrenamiento para el maratn, nutricin, prevencin de lesiones, y ms Este libro incluye testimonios de los corredores reales, ms de 25 planes de formacin para todos los niveles Los autores son el equipo de la revista RUNNERS WORLD, expertos reconocidos mundialmente en entrenamientos de maratn y medio maratn.

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      156 Runner's World
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      Posted by:Runner's World
      Published :2019-04-02T19:42:10+00:00

    About "Runner's World"

    1. Runner's World

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    723 thoughts on “El gran libro del maratón y el medio maratón: Los mejores planes y consejos de entrenamiento, nutrición y salud”

    1. Es un libro que da las pautas básicas y esenciales para preparar un maratón o medio maratón. Aporta experiencias de personas que han corrido maratones, consejos, trucos, planes de entreno y sobre todo habla de las principales lesiones, de las más habituales y como evitarlas. Vale la pena leerlo.


    2. Muy bueno para aprender y reforzar ideas necesarias para progresar corriendo. Merece la pena leerlo y tomar ejemplos de otros corredores que ya han conseguido realizar una maratón o media maratón.


    3. Excelente, solo le añadiría más sobre nutrición y uso de geles, barritas,etcEstoy entrenando con el y veo muchos avances



    4. Muy útil, una amplia recomendación de alimentación, entreno, planes de entreno Fácil de leer, un libro muy ameno y recomendable.


    5. Lo recomiendo al 100 por 100 ,muy completo y mucha información súper valiosa para el corredor.👍👍👍👍👍👍👍 los comentaros de martin fiz


    6. Lo elegí viéndolo por internet. Muy útil para principiantes, ademas de muy ameno. Ofrece montón de alternativas de entrenamiento, dietas y anécdotas muy útiles.


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